Ученые заявили, что продолжительность сна влияет на иммунитет

Группа американских ученых провела исследование и выяснила, что продолжительность сна влияет на иммунитет человека. Т-клетки, которые содержатся в крови и отвечают за иммунитет, зависят от продолжительности сна. Известный факт, что именно эти клетки помогают организму бороться с инфекциями и вирусами.

В данном эксперименте приняло участие четырнадцать человек в возрасте от 24 до 26 лет. Добровольцы были разделены на две группы. У первой группы был полноценный сон в течение 48 часов, а участники второй группы должны были все это время бодрствовать. Ученые брали кровь на анализ кровь у участников эксперимента через равный промежуток времени. Результаты показали, что уровень Т-клеток снизился у тех людей, у которых был полноценный сон, у бодрствующих – этот уровень не изменился.

Специалисты предполагают, что во время сна эти клетки локализуются в лимфатических узлах, что позволяет поддерживать организм на необходимом уровне.