Приступы мигрени поможет одолеть жирная рыба

Мигреневые боли поможет устранить диета, обогащенная жирной рыбой. Об этом заявили ученые из США в журнале The BMJ.

По статистике Национальных институтов здоровья США, более 4 млн человек в мире страдают от регулярных мигреневых болей. Приступы, во время которых люди не могут нормально жить и работать, могут длиться от пары часов до трех дней. Особенно подвержены мигрени женщины и девушки в возрасте от 16 до 50 лет.

В ходе недавнего исследования ученые из США установили, что диета с низким содержанием линолевой кислоты и высоким уровнем омега-3 жирных кислот способно снизить воспаление болевого пути мигрени.

Было отмечено, что рацион с большим количеством жирной рыбы и низким содержанием растительных масел снижает количество приступов мигрени на 30-40 процентов от общего числа часов головной боли ежедневно.