Не допустить развитие старческого маразма поможет простое упражнение

Согласно статистике Ассоциации Альцгеймера, почти треть пожилых людей на Земле умирает от старческой деменции. Ученые из США нашли способ предотвратить когнитивные нарушения в организме.

Сотрудники Юго-западного медицинского центра Техасского университета исследовали взаимосвязь между болезнью Альцгеймера, а также другими видами деменции и физической активностью. Исследование длилось один год, в нем приняли участие 70 мужчин и женщин от 55 до 80 лет с легкими когнитивными нарушениями.

Участников разделили на две группы: первая занималась быстрой ходьбой дважды в неделю, вторая растяжкой мышц. Спустя семь месяцев в первой группе зафиксировали значительные улучшения моторных навыков, памяти и умственных способностей.