Кратковременный сон способствует запоминанию информации

Ученые из Сингапура пришли к выводу, что кратковременный сон после получения информации способствует лучшему ее усвоению. Это равносильно постоянному повторению.

Сингапурские специалисты провели исследование с участием 72 добровольцев, которым рассказали о 12 видах муравьев и крабов. Участникам необходимо было ознакомиться со средой их обитания, питанием и поведением. После получения этой информации людей разделили на две группы: одной группе нужно было смотреть фильм в течение одного часа, а второй – в течение этого же промежутка времени поспать.

По истечении часа добровольцы прошли тест о знании нового материала. Оказалось, что те студенты, которые вздремнули после получения новой информации, ответили на вопросы горазды лучше тех, кто просто смотрел фильм.
По мнению ученых, если человек не отдохнул, то его мозгу намного труднее усваивать новые знания.