Ученые: Регулярная физическая нагрузка изменяет ДНК

Сотрудники Копенгагенского университета установили, что регулярные занятия в спортзале не только снижают риск развития хронических заболеваний, но и способны изменять ДНК.

Было установлено, что физические упражнения перестраивают энхансеры ДНК – зоны, ответственные за включение и выключение генов, там, где есть риск развития заболеваний. В рамках научной работы здоровые молодые люди на протяжении шести недель занимались по специальной программе по увеличению выносливости.

До и после эксперимента специалисты взяли у участников биопсию тканей бедра. После завершения программы тренировок структура многих усилителей в скелетных мышцах участников изменилась. Физические нагрузки повышают активность в мышцах, от которой зависят когнитивные способности.