Ученые рассказали, как бороться со стрессом от одиночества

Японские ученые из Медицинского университета рассказали, как пожилым людям бороться с одиночеством. Чтобы выявить пути решения данной проблемы, были проведены исследования.

В данном эксперименте приняло участие более двадцати мужчин и женщин пожилого возраста, которые стали вдовами и вдовцами. Выяснилось, что люди, которые похоронили своих супругов, впадали в глубокую депрессию: у них падала жизненная активность, и они не могли выполнять ежедневную работу. В результате исследования специалисты выяснили, что со стрессом можно бороться с помощью любимого занятия.

Научные работники рекомендуют при стрессе посещать культурные мероприятия. Если верить результатам эксперимента, одинокие люди показывают низкие показатели жизненной активности. Эксперты рекомендуют посещать социально значимые мероприятия и принимать в них участие.