Ученые рассказали о роли витамина D в регуляции настроения и умственных способностей

Ученые установили существование ряда рецепторов метаболитов витамина D на всей поверхности головного мозга. Это указывает на важную роль витамина в регуляции настроения и когнитивных навыков.

Кроме благотворного влияния на мыслительный орган, витамин D оздоравливает желудочно-кишечный тракт за счет умножения полезной микрофлоры и сохранности слизистой желудка. Ученые заключили, что такое действие витамина D положительно воздействует на психическое состояние человека, так как оно тесно связано с физиологией.

В ходе исследования в 2020 году выяснилось, что у людей с дефицитом витамина D плохое настроение случается гораздо чаще, чем у людей, не испытывающих недостатка в витамине. Эксперимент продемонстрировал действие витамина, поступающего в организм из солнечного света, на психическое и физическое здоровье.