Ученые: природа благотворно влияет на мозг человека

Современные ученые, измеряя активность мозга, частоту сердечных сокращений и другие факторы, подтвердили, что пребывание на природе благотворно влияет не только на эмоциональное состояние, но и на мозговую активность человека.

По словам Дэвида Стрейера, когнитивного психолога из Университета штата Юта, США, и автора исследования, его команде удалось отследить изменения в головном мозге во время пребывания человека на свежем воздухе. Установлено, что воздействие природы улучшает концентрацию внимания и ускоряет решение проблем, а также снижает уровень стресса и повышает чувство эмпатии.

Одно из более ранних исследований показало, что пациенты больницы, у которых с кровати открывался вид на деревья, восстанавливались быстрее, им нужно было меньше обезболивающих, и у них было меньше осложнений после операции. Даже такие простые вещи, как садоводство, пешие прогулки, пробежки или прогулки с собакой полезны для нашего психического и физического здоровья.

Ранее в ходе анализа творческого мышления исследователи обнаружили, что после четырех дней отдыха на природе люди показывают на 50% лучший результат при решении различных задач.

Отметим, что прежде медики считали, что влияние природы на организм человека  и рассуждения об этом – антинаучные разговоры. Медицинское сообщество в то время было сосредоточено на хирургических и фармацевтических способах решения проблем. В век науки и разума было мало места для чего-либо еще.

Современные же ученые, наоборот, ищут альтернативные пути для лечения болезней. Исследователи подсчитали, что многие из нас проводят по 12 часов в день перед экранами телефонов, ноутбуков, компьютеров. В результате возникла проблема с психическим здоровьем, обучением и поведенческими расстройствами, бессонными ночами, снижением интеллекта, стрессом, усталостью, ощущением несчастья. Американские и канадские потребители покупают более 12 тонн успокоительных средств, 7 тонн снотворного и 150 тонн антидепрессантов.

Дэвид Стрейер в своем исследовании также обнаружил, что города с зелеными зонами имеют более высокий уровень удовлетворенности жителей, у которых наблюдается более низкий уровень стресса.