Если заниматься спортом, то в старости не будет прооблем с памятью

Учёные Питтсбургского университета заявили, что память к старости можно натренировать. Для этого исследователи рекомендуют активнее заниматься спортом.

По их заверениям, физические нагрузки три раза в неделю и в течение четырёх месяцев уже способствуют улучшению эпизодической памяти, которая, как известно, со старостью ухудшается. Почему спорт оказывает такое влияние? Всё просто. Физические упражнения заставляют активнее работать сердце, а то, в свою очередь, за счёт улучшенного кровотока к мозгу положительно воздействует на последний орган. Проще говоря, укрепляется здоровье мозга.

В доказательство своих утверждений учёные предоставили материалы по исследованию. Всего было проведено 36 экспериментов. Результаты можно найти в журнале Communications Medicine от 17 февраля.