Ученые: недосыпание вредит работе сердца

Американские ученые выяснили, что недостаточное количество сна плохо сказывается на организме, в особенности, на сердечно-сосудистой системе.

Специалисты давно знают, что недосыпание крайне негативно сказывается не только на физических процессах, происходящих в организме, но и на эмоциональных. Учитывая это, эксперты решили узнать, каким именно способом влияет на организм нехватка отдыха.

В исследовании ученых приняло участие 20 добровольцев. Для них создали такие же условия, в которых работают врачи, пожарные и другие работники экстренных служб, находящиеся по долгу службы на дежурстве сутками. В результате выяснилось, что лишение сна влияет на сердечно-сосудистую систему. Из-за длительного отсутствия отдыха возникает гипертония, изменяются биоритмы организма и появляются сбои в частоте сердечных сокращений.