Ученые назвали симптомы приближения состояния выгорания на работе

По мнению экспертов, выгорание может наступить в результате психического или физического истощения. Норвежские ученые из Университета науки и технологий выяснили причины и назвали симптомы, указывающие на выгорание. Исследование опубликовано в Scandinavian Journal of Psychology.

Ученые утверждают, что приближение выгорания можно предсказать по некоторым симптомам. При этом очень важно понимать, когда такое состояние может наступить, чтобы сгладить неприятные последствия и ограничить развитие симптомов.

На грани выгорания у человека появляется чувство умственного истощения, потеря концентрации, а также утрата мотивации продолжать рабочий процесс.

По словам экспертов, своевременная профилактика такого состояния может защитить от развития сердечно-сосудистых заболеваний, проблем со сном и депрессии.