Психолог Рейн: добавки омега-3 снижают у людей агрессию

Жирные кислоты омега-3 в достаточных количествах содержатся в рыбьем жире или пищевых добавках с ним. Согласно научным данным, омега-3 являются необходимым компонентом для поддержания деятельности мозга и оказывают влияние на форму поведения человека.

Нейроклинический психолог Эдриан Рейн провела серию исследований на тему, как омега-3 связаны с агрессивным поведением и можно ли это контролировать. Многие годы работы в этом направлении показали, что пищевые добавки омега-3 способствуют снижению агрессии.

В журнале Aggressive and Violent Behavior Рейн опубликовала статью, в которой призвала ввести в рацион добавки омега-3 для снижения агрессии в разных сферах деятельности человечества. Она не утверждает, что нашла способ избавиться от насилия, но уверена, что это один из способов побороть агрессию.