Изменение образа жизни может снизить риск развития деменции

Западные исследователи обнаружили, что изменение четырёх недорогих привычек может значительно снизить риск развития деменции. Учёные выяснили, что 12 факторов образа жизни, включая отсутствие физической активности, потерю слуха, ожирение и гипертонию, составляют около половины случаев деменции в Канаде.

Сурим Сон, ведущий автор исследования, отметила, что изменение образа жизни не является «волшебной таблеткой», но может существенно снизить общий риск деменции. Это исследование подчёркивает важность физической активности, здорового сна, контроля веса и артериального давления.

Специалисты советуют вести активный образ жизни, проверять слух, контролировать давление и избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя.