Ученые рассказали, почему «жаворонкам» нежелательно работать ночью

Давно известно, что «жаворонки» работают не так эффективно ночью, как «совы». Ученые обнаружили разницу в поведении этих двух типов людей. В ночное время суток «жаворонки» могут также эффективно решать задачи, как и днем, но при этом они совершают больше ошибок, чем «совы».

Американские специалисты изучили влияние увеличения времени бодрствования для людей разных типов. В этом эксперименте приняло участие 26 добровольцев, поровну мужчин и женщин, которые должны были бодрствовать в промежутке с 8 утра до 2 часов ночи, а в остальное время вести привычный образ жизни. Утром и вечером участники исследования должны были проходить тест на внимательность и определение хронотипа людей.

Результаты утреннего теста различия между «совами» и «жаворонками» не показали, но показали они различия при прохождении вечернего тестирования. Оказалось, что люди, которые рано просыпаются и рано ложатся спать, быстро отвечают на вопросы, но допускают больше ошибок, чем «совы». Последние выполняют работу дольше, но тщательнее.