Меры предосторожности в праздники для людей с проблемами сердца

Рождество приносит не только радость, но и серьёзные риски для здоровья сердца. В последние две недели декабря и 25 декабря число сердечных приступов и инсультов резко возрастает.  

Как снизить риски:  

1. Одевайтесь по погоде: не забывайте шапки, перчатки и тёплые носки;

2. Избегайте длительного пребывания на холоде: делайте частые перерывы для разминки;

3. Ограничьте алкоголь: он может скрыть симптомы переохлаждения;

4. Не перенапрягайтесь: избегайте длительной уборки снега, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем;

5. Прислушивайтесь к своему телу: если появились новые симптомы, такие как боль в груди, тошнота, холодный пот или слабость в конечностях, немедленно обратитесь к врачу.

Забота о здоровье в праздничный сезон поможет избежать опасных последствий.