Как преодолеть ограничивающие убеждения и достичь исполнения новогодних обещаний

За невыполненными новогодними обещаниями и нереализованными целями часто скрываются ограничивающие убеждения, которые мешают нам полностью раскрыть свой потенциал. Эти убеждения могут быть неосознанными и препятствовать достижению важных целей, таких как здоровое питание или занятия спортом.

Доктор Сафия Дебар предлагает несколько стратегий, которые помогут выявить и преодолеть эти ограничивающие убеждения:

• Осознайте свои убеждения;
• Поймите, что они не всегда соответствуют действительности;
• Измените мышление, чтобы начать действовать в своих интересах.

Например, если вы считаете, что недостойны заботы о себе, это может стать препятствием на пути к позитивным изменениям в образе жизни. Осознав это убеждение, вы сможете изменить его и начать заботиться о себе с большим вниманием и любовью.