Как защитить себя от вирусных заболеваний зимой

В зимние месяцы мы подвержены риску заболеваний, таких как грипп, COVID-19, норовирус и простуда. Всплеск заболеваемости зимой связан с частым нахождением в помещениях и сухим воздухом, ослабляющим иммунитет.

Симптомы этих заболеваний могут быть похожи, но есть ключевые отличия:

• Норовирус: рвота, диарея, тошнота, боль в животе;

• Простуда: насморк, заложенность носа, кашель, чихание;

• Грипп: высокая температура, озноб, ломота в теле, головная боль;

• COVID-19: жар, кашель, одышка, потеря обоняния или вкуса;

• РСВ: насморк, кашель, лихорадка, потеря аппетита.

Для защиты от вирусов важно: тщательно мыть руки с мылом после посещения туалета, приёма пищи или приготовления еды. Использовать дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%, если нет доступа к воде.