Новый тест на велотренажёре как альтернатива 30-секундному тесту Вингейта

Новый шестисекундный тест на велотренажёре стал отличной альтернативой 30-секундному тесту Вингейта, позволяя точно измерять максимальную мощность у спортсменов, занимающихся выносливыми видами спорта.

30-секундный тест Вингейта является важным инструментом для улучшения тренировок и спортивных результатов. Однако, чтобы снизить нагрузку на спортсменов и при этом получить точные результаты, исследователи разработали более короткий вариант теста.

Результаты исследования были опубликованы в журнале PLOS ONE.

«С помощью короткого теста мы достигаем более точных результатов и снижаем нагрузку на организм спортсмена», — объясняет Жоао Энрике Фальк Нето, один из авторов исследования.