Как облегчить симптомы сезонной аллергии: рекомендации педиатра

С наступлением весны многие люди сталкиваются с сезонной аллергией, вызванной пыльцой. Доктор Закари Рубин, педиатр из Чикаго, делится своими рекомендациями, как облегчить симптомы этого заболевания.

Он подчеркивает, что важно не только принимать лекарства, но и изменить образ жизни, чтобы минимизировать контакт с пыльцой. Например, если у вас аллергия на пыльцу деревьев, старайтесь реже бывать на улице в дни, когда её концентрация особенно высока. Как правило, наибольшая концентрация пыльцы наблюдается утром, особенно в сухую и ветреную погоду. Поэтому держите окна и двери закрытыми, чтобы пыльца не попадала в дом.

Кроме того, следите за своей одеждой и телом. Вы можете приносить пыльцу на своей одежде и обуви, поэтому переодевайтесь сразу после возвращения домой и принимайте душ перед сном, чтобы избавиться от неё.