Наука поможет понять, насколько часто нам необходим отпуск

Для того чтобы прекрасно себя чувствовать и быть счастливым, человеку просто необходимо иногда давать себе расслабиться, забывая о работе на некоторое время. Специалисты решили уточнить оптимальную периодичность отпуска.

Безусловно, каждый будет рад делать длительный перерыв после двух месяцев работы. Специалисты пришли к выводу, что в отпуск нужно уходить через каждые 62 рабочих дня.

Научно доказано, что люди, которые длительное время пребывают без отдыха, становятся более раздражительны и агрессивны, а также страдают от бессонницы. Особенно этому подвержены 23% населения.

Если же не отдыхать на протяжении 5 лет работы, то с легкостью можно нарушить свой иммунитет и заработать заболевания сердечно-сосудистой системы.

Ну а те, кто отдыхает хотя бы один раз в год, гораздо реже жалуются на проблемы со здоровьем.