Меры безопасности на пляже и в бассейне летом

Летний отдых на пляже или у бассейна может быть приятным, но важно соблюдать меры безопасности.

На пляже:

• Купайтесь только на оборудованных пляжах с спасателями;

• Следуйте их указаниям и предупреждениям;

• Никогда не плавайте один, даже если хорошо умеете плавать;

• Следите за детьми, особенно у воды;

• Наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше каждые два часа;

• Носите головной убор и солнцезащитные очки;

• Пейте много воды, но не переусердствуйте;

• Не ныряйте головой вперёд, особенно в неизвестной воде;

• Если упали в прибое, постарайтесь приземлиться ровно и прикройте голову руками;

• При укусе медузы промойте рану морской водой и удалите щупальца пинцетом;

• Если видите человека, который не может двигаться на пляже, не трогайте его, вызовите скорую помощь.

В бассейне:

• Никогда не оставляйте детей одних у бассейна;

• Установите ограждение с самозакрывающимися воротами;

• Учите детей плавать, но всегда следите за ними;

• Закрывайте сливные отверстия, чтобы туда не попали волосы или одежда;

• Не разрешайте детям бегать, нырять в мелководье или играть в опасные игры;

• Держите телефон под рукой и знайте, как оказать первую помощь.

Общие советы:

• Не плавайте, если выпили алкоголь или наркотики;

• Следите за погодой: при грозе сразу уходите с воды;

Соблюдая эти простые правила, вы сможете наслаждаться летними днями у воды без риска для здоровья.