Исследование: социальные сети сильнее напрягают зрение, чем видео и электронные книги

Даже один час в день за экраном смартфона может привести к напряжению глаз, особенно при использовании социальных сетей. Новое исследование в Journal of Eye Movement Research показало, что проблема может быть связана не только с количеством времени, проведённого за экраном, но и с типом контента.

С каждым годом всё больше людей используют смартфоны. У 90% владельцев мобильных телефонов есть смартфоны. Из-за долгого использования экранов растёт беспокойство о зрении. Синдром компьютерного зрения — это проблемы со зрением, такие как затуманенность, двоение в глазах и слезотечение.

Чтобы узнать больше о рисках, учёные провели эксперимент с 30 молодыми людьми из Индии. Они использовали портативную систему для отслеживания показателей нагрузки на глаза. Участники смотрели видео, читали электронные книги и листали социальные сети на смартфоне Realme 6 Pro в течение часа.

Результаты показали, что больше всего глаза напрягаются при просмотре социальных сетей. Когда люди читают в соцсетях, их зрачки расширяются сильнее, чем при чтении книг или просмотре видео.