Дыхательные упражнения под музыку снижают негативные эмоции: исследование
Исследование, опубликованное в журнале PLOS One, показало, что дыхательные упражнения под музыку могут вызывать у людей чувство блаженства и снижать негативные эмоции. Это связано с изменениями в кровотоке в областях мозга, отвечающих за эмоции.
Такие упражнения могут быть полезны при лечении психологических расстройств, хотя их нейробиологические механизмы ещё не полностью изучены.
Учёные также описали случаи асептического некроза, вызванные высоким уровнем витамина B у опытных специалистов. Для этого они проанализировали данные 42 участников, которые в течение 20–30 минут дышали в определённом ритме под музыку, а затем отвечали на вопросы.
Результаты показали, что такие упражнения могут временно снижать активность симпатической нервной системы и уменьшать кровоток в областях мозга, связанных с восприятием внутренних состояний организма.
© 2015-2025 Сетевое издание «Фактом». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Реестровая запись ЭЛ No ФС 77 - 67652 от 10.11.2016.