Стресс на работе приносит пользу – ученые

Американские ученые рассказали о том, что стресс, полученный на работе, способен оказать пользу человеку. Он помогает быть не только сосредоточенным, но и повышает производительность и внимание на рабочем месте.

Исследование длились на протяжении 12 лет, в котором приняло участие более 10 тысяч работников разных сфер в возрастной категории от 60 лет. В результате выяснилось, что у добровольцев с повышенным уровнем стресса и низким контролем за происходящей ситуацией, риск смерти на рабочем месте был увеличен. Сотрудники, к которым были предъявлены завышенные требования и ограничивали доступ к контролю за ситуацией, умирали на 15% чаще. Еще у людей с повышенным уровнем стресса имелись проблемы с лишним весом.

У участников наблюдения, которые работали в условиях стресса, но могли контролировать ситуацию, уровень смертности был значительно ниже. Специалисты предполагают, что это связано с тем, что такие сотрудники более сосредоточены на рабочем процессе. Еще они рассказали, что снизить уровень стресса поможет обыкновенная жвачка: всего 2 минуты жевания поможет снизить стресс.