Ученые назвали самый эффективный способ похудения

Специалисты из Великобритании рассказали о самом эффективном способе борьбы с лишними килограммами. Результаты их исследования были напечатаны в одном из авторитетных изданий.

Этот немного странный эксперимент продолжался в течение одного года. В ходе этого опыта добровольцев разделили на три группы в зависимости от поставленных целей. Самая трудная цель была поставлена перед первой группой: им необходимо было похудеть на 27% от своей массы тела, второй - на 21%, а третьей – на 10%.

В конце года были зафиксированы полученные результаты. Самые лучшие показатели наблюдались у первой группы, перед которой стояло трудновыполнимое задание. Вторая группа показала средние результаты, а третья – самые реалистичные данные, т.к. задание и результаты совпали.

В связи с этим, британские ученые заявили, что для того, чтобы избавиться от лишнего веса необходимо ставить перед собой трудновыполнимые цели. Правда, о дальнейшей судьбе добровольцев ничего не сообщается.