Ученые рассказали, как дожить до 100 лет

Научные работники из Испании заявили, что им удалось выяснить причину долголетия, и они готовы ее раскрыть. По их словам, с помощью их советов можно продлить жизнь до 100 лет.

Специалисты узнали об этом способе от долгожителей, которые приняли участие в анкетировании, проводимом учеными. На данный момент в Испании проживает больше десяти тысяч жителей в возрасте старше ста лет.

Как ни странно, но основная причина долголетия заключается в любимом занятии. Это связано с тем, что при занятии своим хобби ежедневно сохраняется позитивное настроение и положительный настрой в жизни. А как известно, хорошее настроение способно улучшить иммунитет и снизить риски возникновения различных заболеваний и стрессовых ситуаций.

Эксперты отмечают, что любимым делом может быть как работа, так и чтение, садоводство, занятие спортом и др.
А вторым немаловажным фактором долголетия является наличие крепкой и дружной семьи, т.к. это тоже снижает риск преждевременной смерти.