Ученые опровергли миф о вреде сидячего образа жизни

В обществе бытует мнение о том, что сидячий образ жизни вреден для здоровья. Но американские ученые опровергли этот факт.

Специалисты из Соединенных Штатов Америки провели исследование, которое длилось 16 лет. По его окончании эксперты выяснили, что сидячий образ жизни не так уж и вреден, как считалось. В этом наблюдении приняло участие около пяти тысяч человек. Все участники были разделены на две группы: первая занималась спортом, а вторая – нет, при этом необходимо было записывать свою активность в течение дня. После того, как научные работники обработали полученные результаты, оказалось, что пассивный образ жизни не приводит к преждевременной смерти и не является причиной возникновения различных заболеваний.

По мнению ученых, все равно лучше вести умеренный образ жизни и уделять время спорту, т.к. в этом случае организм тренируется и снижается риск возникновения проблем с сердечной системой. Помимо этого физические нагрузки помогут выйти из депрессии.