Физически активные дети меньше страдают от депрессии – ученые

Ученые из Норвегии сообщили, что активные дети практически не подвержены депрессии в отличие от своих сверстников с пассивным образом жизни. Для определения этого были установлены специальные приборы, которые проверяли активность каждого участника исследования в течение 4 лет.

Специалисты просили родителей оценить психическое состояние своих детей в возрасте 6 лет. После этого на каждого респондента был установлен датчик для определения физической активности. Раз в два года ученые проверяли, сколько времени дети уделяли активному образу жизни.

Оказалось, что с 6 до 8 лет респонденты были активными около часа в сутки. Такие же результаты показали и дети десятилетнего возраста. Эксперты обратили внимание на то, что во время активности в организме вырабатываются дофамин, серотонин, а также эндорфин, отвечающие за настроение. Поэтому симптомы депрессии у активных детей наблюдаются крайне редко.