Ученые рассказали о способах забыть бывших партнеров

Американские ученые определили способы, с помощью которых можно быстро забыть о своем бывшем партнере. Эти методы являются очень простыми, но позволят избавиться от чувства утраты.

Специалисты решили разработать методы, с помощью которых можно быстро забыть своих бывших, т.к. расставание всегда проходит нелегко у людей. Для начала необходимо перестать вспоминать приятные моменты, проведенные с человеком. Лучше всего акцентировать свою память на том, что раздражало в бывшем партнере, таким образом придет понимание того, что расставание пошло только на пользу. А постоянное прокручивание в голове приятных образов своих «экс» только усугубит ситуацию.

Чтобы тяжелое чувство после расставания покинуло человека быстрее, необходимо поговорить со своим близким другом, которому можно все рассказать. Такой разговор поможет трезво оценить свои поступки. Эксперты предупреждают, что для того, чтобы избавиться от тягостного чувства, не нужно прибегать к кардинальным мерам. Например, некоторые люди полностью меняют стиль жизни, прическу, начинают увлекаться татуировками или злоупотреблять алкоголем. Последствия от таких необдуманных поступков могут потом сказаться на дальнейшей жизни. Поэтому ученые советуют не начинать сразу новые отношения, а лучше излить все свои мысли и переживания на бумаге, например, в дневнике.