Ученые: игра в футбол снижает давление не хуже лекарств

Ученые одного датского университета провели исследование, результаты которого показали, что игра в футбол поможет снизить артериальное давление также, как и лекарственные препараты.

Также стоит помнить о том, что этот вид спорта помогает поддерживать хорошую физическую форму, что тоже оказывает благотворное влияние на организм человека.

В этой научной работе принимали участие добровольцы женского пола в возрастной категории от 35 до 55 лет, которые страдали от повышенного давления. Женщинам необходимо было на протяжении 12 месяцев один раз в неделю играть в футбол в течение 50 минут.

При анализе результатов были выявлены изменения, которые благотворно сказались на организме. У всех женщин давление снизилось на 9 мм, а общая масса тела уменьшилась на 3 кг, а у некоторых на все 8. Помимо этого у участников исследования улучшилось здоровье и физическая форма.