Ученые рассказали о пользе и вреде перекуса на ходу

Американские диетологи сообщили, что перекус на ходу, который становится неотъемлемой частью повседневной жизни, имеет свои «плюсы» и «минусы».

Специалисты утверждают, что мнение о том, что перекус на бегу вреден, ошибочно. Хотя, несомненно, вреда он приносит больше, чем пользы, но все же есть и в этом свои положительные стороны, самой главной из которых является безусловная экономия времени.

Именно поэтому многие люди едят в своем автомобиле или вовсе на ходу. По словам ученых, если человек испытывает чувство голода, а нормально поесть некогда, то перекус более полезен, т.к. голод может негативно отразиться на работе желудочно-кишечного тракта.

При этом стоит всегда помнить о вреде от такого перекуса. В первую очередь от него страдает желудок. Но, несмотря на отрицательное влияние такого питания на организм, все больше людей прибегают к такому питанию.

Если есть продукты из фаст-фуда на постоянной основе, то может развиться язва желудка. Помимо этого такая еда способствует замедлению обмена веществ.

Ученые рекомендуют не спешить, и если есть немного времени, то лучше перекусить в спокойной обстановке, что позволит сохранить здоровый желудок и самочувствие. По мнению диетологов, есть на ходу можно только в крайних случаях, когда другого способа поесть нет.