Ученые рассказали о последствиях отказа от сахара

Специалисты из США провели научную работу и сообщили о последствиях отказа от сахара. Изучались только благоприятные для человека последствия.

Ученые провели исследование, в котором было задействовано семьсот добровольцев, согласившихся отказаться от употребления сахара в любом виде на 9 дней. Перед началом эксперимента все его участники прошли медицинское обследование, которое повторялось в процессе работы и после ее окончания.

Изучив полученные данные, эксперты пришли к выводу, что после 9 дней отказа от употребления сахара у всех участников исследования наблюдалось улучшение здоровья, а у некоторых оно было даже более ярко выражено. Лучшими показатели стали не только уровня инсулина в крови, но и снизилось давление, уровень глюкозы и пришел в норму холестерин.

Для того, чтобы улучшить свое самочувствие, ученые советуют отказаться от употребления сахара хотя бы на неделю.