Ученые рассказали, как все успевать

Учеными были разработаны 5 простых правил, которые помогут людям все всегда успевать и при этом сохранить свои нервы и время.

В первую очередь, по мнению специалистов, не нужно откладывать на завтра не очень срочные дела, а лучше вообще от них отказаться, что поспособствует сохранению нервов и избежать стрессовых ситуаций.

Еще психологи рекомендуют просить о помощи окружающих и пытаться разделять свои полномочия между подчиненными, друзьями и членами семьи, но только при условии, что у них есть для этого время и необходимые навыки.

Следующая рекомендация состоит в том, что когда человек берется за новое дело, то необходимо отказаться от одного из старых. Это поможет в будущем избежать перезагрузок.

Стоит отметить, что эксперты не советуют отказываться от тех дел или перепоручать их своим подчиненным, которые могут способствовать развитию профессиональных навыков. Помимо этого необходимо выполнять все взятые на себя обязательства, что поможет избежать стресса и сохранить рабочий настрой.