Ученые: слово благодарности может помочь справиться с депрессией

Американские специалисты утверждают, что банальное «спасибо» поможет справиться с депрессией. Чтобы доказать это, была проведена научная работа, в которой приняло участие 362 добровольца.

Участниками исследования были представители обоих полов в возрасте 18-58 лет. С помощью анкетирования ученым удалось определить ситуации, в которых респонденты испытывают благодарность или переживают депрессию. Оказалось, что между чувством благодарности и мыслительной переоценкой существует взаимосвязь, когда стрессовую ситуацию люди могут превратить в более положительную.

Депрессивное настроение распространено среди тех добровольцев, которые боялись показать свои чувства окружающим. Проведенная работа показала, что привычка говорить простые слова благодарности может оказать положительное воздействие на человека при стрессовой ситуации.