Учёные: Привычка откладывать дела "на потом" может вызывать бессонницу

Израильские специалисты пришли к выводу о том, что прокрастинация провоцирует возникновение проблем со сном. Эта гипотеза была доказана экспериментальным путем.

В опыте были задействованы шестьсот респондентов, которые прошли анкетирование и сообщили исследователям о распорядке дня. Кроме того, добровольцы рассказали о своих способах решения проблем и качестве сна.

Выяснилось, что между привычкой откладывать дела на потом и бессонницей существует прямая связь. Иначе говоря, вторая является прямым следствием первой. Люди, предпочитающие решать проблемы по мере их поступления, не имеют проблем со сном. А вот прокрастинаторы отличаются повышенной тревожностью.