Фитнес-приложения скорее вредны, чем полезны

Американские ученые заявили, что фитнес-приложения пользуются популярностью, но они приносят больше вреда, чем пользы. Технология этих устройств основывается на показателе в 10 тысяч шагов, который не имеет никакой доказательной базы.

По словам специалистов, можно смело заявить, что такие технологии скорее вредны для человека, чем полезны. Во многих странах становится все более популярной теория о том, что для того, чтобы быстро избавиться от лишних килограммов, достаточно совершать 10 тысяч шагов в день. Они уверены, что этот критерий научно не обоснован.

В качестве доказательства они вспомнили о методе, который появился еще в 60-х годах прошлого века, когда ученые из Японии определили необходимое количество физических нагрузок для сжигания 3000 калорий. Выяснилось, что это станет возможным, если ежедневно проходить 10 тысяч шагов. Но это условие не является одинаковым для всех и требует особого подхода.

Все фитнес-приложения и аналогичные устройства являются универсальными, поэтому при их разработке не учитываются индивидуальные особенности каждого пользователя.