Ученые: плохой сон в детстве способствует проблемам во взрослой жизни

Американские специалисты в ходе своего исследования установили, что недостаток сна в детском возрасте отрицательно сказывается на здоровье уже взрослого человека. В частности, если ребенок недостаточно спал в период с 3 до 7 лет, то в будущем у него будут проблемы с вниманием.

Ученые в рамках инициированной научной работы пришли к выводу, что каждому ребенку необходимо спать столько, сколько нужно для его полноценного развития. Иначе уже в юном возрасте у него появятся признаки нервозности. Помимо этого он не сможет держать под контролем свои эмоции. Еще одним последствием от недосыпа в детстве станут проблемы с памятью и концентрацией внимания.

 Если у ребенка нет режима сна, то в будущем он не сможет справляться со стрессом и сложными ситуациями. На основании таких результатов эксперты рекомендуют родителям следить за сном своего чада.