Ученые: интенсивный бег способствует проблемам с кишечником

Ученые в ходе своего наблюдения за легкоатлетами, занимающихся бегом, пришли к умозаключению, что этот вид спорта может служить причиной болевых ощущений в области живота, причиной которых послужило перенапряжение кишечника.

Очень часто спортсмены и люди, уделяющие спорту большое количество своего времени, сталкиваются с такими проблемами, как диарея, кровотечения и других различные заболевания кишечника. Руководитель научной работы подчеркнул, что причина всего кроется в потере около 80% крови, которая приливает к активным мышцам, задействованных в интенсивных и напряженных занятиями спортом. Стоит отметить, что еще одним негативным влиянием в болезненных ощущениях обладает обезвоживание.

Стрессовые нагрузки, в т.ч. и напряженный бег, оказывают воздействие на общее состояние кишечника организма человека. Для того, чтобы смягчить возникшие воспалительные процессы кишечника и улучшить общее состояние, ученые рекомендуют употреблять очищенную воду, принимать пробиотики и добавить в свой рацион овощи.