Ученые рассказали о пользе ежедневного употребления огурцов

Научные работники утверждают, что свежие огурцы являются очень важным продуктом, содержащим в большом количестве витамины и микроэлементы, в которых нуждается организм, поэтому их необходимо употреблять каждый день.

В составе огурцов вода составляет 95%, поэтому это овощ является низкокалорийным продуктом, который может лежать в основе диеты. А фенольные соединения улучшают пищеварение, а антиоксиданты помогают в борьбе с активными радикалами, замедляя процесс старения и предотвращая появление раковых опухолей.

Витамин К и калий, которые тоже входят в состав огурцов, укрепляют не только кости, но и сердце, сосуды, а также приводят в норму водно-солевой обмен, что можно использовать в качестве лекарства от похмелья.

Специалисты заявили, что регулярное употребление этого овоща поможет избавиться от запаха изо рта.