Ученые назвали 5 основных привычек, которые ускоряют процесс старения

Американские диетологи сосредоточились на определении продуктов и пищевых привычек, которые не только способствуют ожирению и проблемам со здоровьем, но и становятся причиной преждевременного старения.

К этим продуктам относятся полуфабрикаты. Несомненно, замороженная еда быстрого приготовления является достижением современного мира, но за это придется расплачиваться. Например, за сэкономленное время при приготовлении пищи необходимо будет заплатить годами жизни.

Эксперты рассказали, что полуфабрикаты не только способствуют ожирению, но и приводят к росту раковых опухолей. Следовательно, можно сказать, что еда быстрого приготовления является канцерогенном.

Ученые заявили, что фаст фуд тоже опасен, если говорить о преждевременном старении организма.

Специалисты сообщили, что для долгой жизни необходимо исключить из своего рациона спиртные напитки и кондитерские изделия. Также необходимо наладить режим питания, потому что это является очень важным фактором: нерегулярное питание вредит организму больше, чем еда из ресторанов быстрого питания вместе с алкоголем.