Ученые назвали главную пользу от употребления черешни

Научные работники рассказали, в чем состоит необходимость употребления черешни. Оказалось, что этот продукт способен быстро восстановить энергию и вернуть бодрость. Помимо этого регулярное употребление ягоды может защитить от развития онкологии и болезней сердца.

Ученые обнаружили в черешне мелатонин, который регулирует сон и биоритмы человека. В составе ягоды находится витамин С и глюкоза, благодаря чему можно быстро восстановить силы и вернуть бодрость. Помимо этого наличие черешни в рационе поможет защитить зрение благодаря содержанию в ней бета-каротина.

Также исследователи сообщили, что употребление этого продукта может стать профилактикой рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Было доказано, что люди, которые употребляют 3 кг черешни в год, меньше подвержены смертельным болезням.