Ученые советуют высыпаться перед принятием важных решений

Канадские научные работники провели масштабную работу. В ходе проведения эксперимента был сделан вывод о том, что перед принятием важных решений необходимо высыпаться.

Для участия в этом исследовании ученые приглашали всех желающих жителей разных уголков планеты для масштабного изучения работы мозга. Толчком к проведению этой работы послужила реакция этого органа на недостаток сна.

Добровольцам необходимо было пройти несколько тестов в режиме онлайн для оценки своего мышления и языковых возможностей. Специалисты убеждены, что если будет собрано достаточное количество материала, то они смогут вывести необходимо количество часов для отдыха для более эффективной работы мозга.

В ходе первого теста необходимо было выбрать слово в нижней части монитора, которое было написано тем же цветом, что и слово вверху монитора. Задание кажется очень легким, но при ответах были допущены ошибки.

Следующее задание состояло в выборе предмета, который не соответствовал признакам этого общего ряда. Еще одно тестирование должно дать оценку навыкам обработки данных мозгом.

Это тестирование проходили люди, которые должны были не спать до четырех часов утра, а после этого они должны были спать 4 часа. Результаты, показанные вечером, были намного лучше тех, что оказались утром. Следовательно, мозг показывает, что недостаток отдыха приводит к снижению продуктивности деятельности мозга.