С помощью кофе можно похудеть

Специалисты заявили, что кофе может помочь избавиться от лишнего веса. Основная задача заключается в употреблении правильного количества напитка.

Давно не секрет, что кофе может помочь в борьбе с избыточной массой тела, предотвратить возникновение диабета второго типа и улучшить метаболизм. Необходимо просто пить ароматный напиток правильными дозами. По словам ученых, оптимальным количеством являются 4 чашки в день. Если придерживаться этой нормы, то эффект можно будет заметить почти сразу.

Такое заключение подтверждают эксперименты, проведенные на грызунах. Испытуемые были разделены на 2 группы. Мышам из первой группы давали кофейные зерна четыре раза в день, и они начали быстро терять вес. Стоит отметить, что при этом у них был активный образ жизни. Похудательный эффект от кофе достигается за счет того, что он ускоряет метаболизм и притупляет чувство голода. Такой результат не даст ни один из лекарственных препаратов. При употреблении кофе жир в клетках перерабатывается в энергию, следовательно, индивид становится активным и теряет вес.