Ученые призвали ограничить детям употребление сладкого

Особенно опасный возраст для чрезмерного увлечения сладостями по мнению диетологов - от 2 до 18 лет. Специалисты настоятельно рекомендуют ограничивать прием сахара до эквивалента шести чайных ложек в сутки. Результаты научной работы ученых опубликовало издание Circulation.

Наиболее серьезным и негативным последствием увлечения сладостями в детском возрасте является ожирение. Кроме этого есть риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Родителям рекомендуется не иметь в доме слишком много сахаросодержащих продуктов, так как дети предпочтут их полезным фруктам, овощам и молочным изделиям.

Сахар – это прежде всего углеводы, которые необходимы людям, испытывающим потребность в большом количестве калорий. У подростков такой потребности нет, так как они тратят меньше энергии в день, чем взрослые.