Ученые: отказ от спорта хотя бы на 10 дней негативно влияет на мозг

Регулярные физические упражнения благотворно влияют на состояние памяти и мышления. Также спортивная активность снижает риск нарушения когнитивных функций, которое характерно для пожилых людей.

По утверждению специалистов, даже десятидневное воздержание от физической нагрузки заметно ухудшает функционирование мозга. Эксперимент проводился среди людей преклонного возраста, которые систематически занимались спортом и были в хорошей физической форме.

Специалисты измеряли интенсивность кровотока в мозге участников в течение тренировок и после перерыва от нагрузок, который длился 10 дней. Оказалось, что из-за отсутствия активности мозговой кровоток значительно снизился, причем у всех участников эксперимента.