Ученые рассказали о последствиях отказа от кофе

Американские научные работники установили 6 возможных последствий отказа от кофе. Полученные результаты подтвердили диетологи.

Отказ от этого бодрящего напитка может стать причиной активного похудения. Употребление каждый день чая, кофе и безалкогольных напитков увеличивает уровень сахара на 10%, увеличивая риск возникновения лишнего веса или проблем с сердечно-сосудистой системой. Если исключить эти напитки из своего меню, то можно получить стройное тело.

Но есть и один значительный минус – при отказе от кофеина повышается аппетит. В этом случае организм начинает искать другие источники углеводов, что приводит к желанию есть в большом количестве сладости. Когда человек перестает употреблять этот ароматный напиток, организм сигнализирует об усталости. Через некоторое время это проходит, и человек может полноценно отдохнуть.

Диетологи рассказали, что отказ от кофе приводит к тому, что в человеческом организме не вырабатываются дофамин и адреналин, которые отвечают за бодрость. Но начинает поступать в мозг аденозин, сигнализирующий об усталости и являющийся причиной головных болей. Избежать этого можно посредством сокращения употребления кофе до 1 чашки раз в 3 дня или замена этого напитка чаем.