Ученые рассказали, что влияет на старение

Научные работники установили факторы, которые сказываются на старении и посоветовали, как можно продлить молодость.

Проведенное изыскание длилось на протяжении 12 лет. Исследование было проведено командой специалистов из разных стран. В рамках научной работы был проведен мониторинг 1000 волонтеров из Новой Зеландии, которые появились на свет в 1972-1973 годах.

Оказалось, что главный фактор при старении является генетика, на нее приходится около 20%. Но кроме этого фактора также важное значение имеют занятия спортом, правильное питание, постоянные медобследования, возраст человека и наличие пагубных привычек. Исследователи сделали акцент на том, что постоянные стрессовые ситуации значительно сокращают продолжительность жизни. Что касается питания, эксперты советуют уменьшить потребление продуктов с большим содержанием сахара и заменить их орехами и фруктами.