Ученые: дневной сон полезен для здоровья

Американские научные работники провели изыскание, в рамках которого было установлено, что дневной сон полезен для здоровья. В своей работе они смогли доказать, что любители спать днем имеют нормальный уровень артериального давления.

Руководители исследования рассказали о том, что мнения медиков о пользе или вреде дневного отдыха постоянно отличаются, но проведенная работа показывает, что дневной сон помогает нормализовать артериальное давление, а также обеспечивает защиту сердцу от развития серьезных недугов.

Ученые доказали, что с помощью дневного сна можно эффективно бороться против высокого давления. Эксперты сообщили, что такой метод может бороться с давлением не хуже, чем какие-либо изменения в привычном образе жизни. Например, здесь речь идет об уменьшении потребляемого количества соли или отказ от употребления крепких напитков.