Ученые рассказали еще об одной пользе средиземноморской диеты

Специалисты в области питания рассказали, почему наилучшая и полезная диета средиземноморская. По словам диетологов, подобный рацион питания отличается содержанием в большом количестве ненасыщенных жиров и хорошо усваиваемых продуктов.

Эксперты провели изыскание с участием обезьян и определили достоинства средиземноморской диеты. Ученым удалось выяснить, что благодаря такому питанию не хочется переедать и снижается аппетит. Диетологи рассказали, что подобное питание одно из лучших, поскольку предполагает употребление в большом количестве морепродуктов, содержащих в небольшом количестве холестерин. Поэтому снижается вероятность развития сердечно-сосудистых недугов.

Эксперты проанализировали питание итальянцев. Несмотря на то, что они употребляют много макарон и хлеба, их меню сбалансированное благодаря содержанию растительного белка.