Снизить риски появления проблем с сердцем поможет здоровый сон

Американские ученые из Гарварда и медшколы Массачусетса уверяют, что здоровый сон может защитить артерии человека и не допустить накопление в них холестериновых бляшек.

Известно, что холестериновые бляшки могут снижать скорость кровотока, когда они скапливаются у стенок сосудов. Это может привести к развитию различных проблем с сердечно-сосудистой системой, среди которых атеросклероз. Однако помочь избежать подобных проблем может здоровый сон, уверены ученые из США, которые решили доказать это, поставив эксперименты с мышами.

В ходе исследования у группы мышей, которую лишили регулярного сна, были обнаружены крупные бляшки в сосудах, тогда как высыпавшиеся грызуны подобных проблем со здоровьем не имели.